天气预报15天

　　随着季节的变化，大气的温度湿度自是不同，人的身体状况也 会有所起伏，影响所及就是对某些病痛的抵抗力较差，而此时防范 之道不外乎加强注意并配以适当的衣着。实际上在《素问》(我国 最老的医书，记录着黄帝与名医歧伯间的问答)之《金匮真言论》 中就记有：“春善病鼽魁〈流带血清鼻涕、仲夏善病胸胁，长夏善 病洞泄寒中(腹泻〉，秋善病风疟〖即疟疾〕，冬善病痹厥〖风湿类 肢体病而在《内经》(两千多年前的医书〗中则记有：“食饮衣 服，亦欲适温寒。寒无凄沧，暑无出汗。食饮者，热无灼灼，寒无 沧沧。寒温适中，故气将持。乃不致邪僻也。”这些不但充分显示 出老祖宗的智慧，更是生活中我们仍应遵循的原则。

　　调査显示，冬季是一年中感冒、呼吸道病、心肌梗塞与中风发 病率最高的季节，而以下的寒天与30度以上的大热天对老年人 亦有不利影响。台湾的气候温和，10度以下气温在平地很少出现， 因而冬季影响健康的情形比大陆轻很多，但高温高湿则经常发生， 中暑的几率就比较高。为了避免中暑，美海军陆战队将体温、气 温、湿球温度(温度计水银体包以纱布浸水后曝于空气中所量得之 温度)分别乘以20%、10%及70%后相加，如所得之和超过31度 就停止户外操练，您如在热天外出可参考之。其中湿球温度可由相 对湿度反求之〖相对湿度每差5%，湿球温度约低气温1度。除此 以外，由冬人春乍暖还寒，减衣要慢;由夏人秋偶有冷天，增衣也 要慢，以免穿脱不当反倒伤身。所谓“春捂秋冻，可保没病”，就是这个道理。

　　在台湾出现强寒流时，清晨会有8度以下的低温，如欲晨间外 出，切记先做暖身运动后出门，以免引起心肌梗塞;另在高温天气 中，除因高温易出汗失水与中暑外，由于高温多由背风面空气下沉 所致，气溶胶不易扩散，会影响呼吸系统，亦应注意及之。谚曰： “立秋处暑，上蒸下煮。”正是.台北盆地在太平洋高压或分裂高压控 制下，空气下沉时高温难耐的写照。