天气预报15天

　　冷空气来了，凉风细雨也随之而至。今天南宁的气温比昨天要凉一些，穿裙子的女孩子最好穿上长袜，年老体弱者也请适当添加衣物。

　　具体天气是：今天，全区阴天，大部有小雨。26日，全区阴到多云，其中桂西局部有小雨。南宁市今天有分散小雨，后逐渐转为阴天，有2级东北风，最低气温19℃，最高气温25℃，空气相对湿度在45%-85%之间。

　　【感冒指数】较易发

　　【顾问唠叨】适当增加衣服

　　每当天气变化，都是容易发生感冒的时刻。今天相对昨天会出现较大幅度降温，较易发生感冒，体质较弱的朋友请注意适当防护。

　　昨天桂北地区的气温降幅比较大，南宁市今天才逐渐降温，降温幅度不会像桂北地区这么猛，不过也要适当增加衣服。气象顾问建议市民可穿着长袖衬衫加单裤等春秋过渡装，年老体弱者宜着针织长袖衬衫、马甲和长裤。

　　【干燥指数】高

　　【顾问唠叨】多食酸味甘润的果蔬

　　冷空气到来，空气干燥，南宁今天最低空气湿度只有45%。这种天气状况下，应当要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。营养顾问陈先生为大家介绍两款润肺生津、养阴清燥的“萝卜杏仁煮牛肺”。

　　做法很简单，先准备萝卜500克、苦杏仁15克、牛肺250克。将萝卜切块，杏仁去皮尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量，放入牛肺、萝卜、杏仁煮烹即成。这款美食做法简单，还能起到补肺、清肺、降气及除痰的效果。

　　来源：广西新闻网-当代生活报