天气预报15天

　　老天只给了我们3天有阳光、微风的温柔时光，从明天起，新一股冷空气从内蒙古南下而来，美好将在它的势力下被大风降温再次打破。

　　趁着大风降温还在赶路，我们今天还能再享受一天晴朗，我省除西南部、南部多云外，其他地区都是晴好天气。

　　今天的风不算大，偏北风转偏西风2到3级。不过，连续几日的晴天，空气开始变得干燥，浮沉也开始在空气中活跃起来，大家要多喝水，外出最好能戴个口罩。

　　晴朗的天气非常有助于气温的回升，今天我省各地最低温度平均上升2℃左右：西部山区-5℃～-3℃，北部地区-3℃～-1℃，其他地区在0℃左右。

　　在10℃下憋闷已久的最高温度，今天也有望重新跃过10℃大关，全省最高温度在9℃～11℃。

　　但是到了明天，随着冷空气的靠近，我省各地天气将转为多云阴天，下午到夜里，西南部、南部局部地区还可能出现小雨或零星小雨。各地风力将上升至4级。

　　今天，郑州将继续享受晴朗的好天气，风不大，偏北风转偏西风2到3级。

　　前天、昨天、今天，天气一天比一天好，今天市区白天的最高温度在10℃～11℃;夜里的最低温度也不会太低，在-1℃～0℃。

　　只是美好已经到了最后，明天，冷空气的到来会让老天大变脸!阳光不会继续明媚，最可怕的是气温可能会一下子降低。

　　除此之外，大风也可能会一同到来，提醒大家要注意防风，添衣保暖。

　　10个健康“3分钟”

　　1.睡醒后赖床3分钟

　　2.刷牙持续3分钟

　　3.水沸后再烧3分钟

　　4.吃热喝凉间隔3分钟

　　5.开水泡茶3分钟

　　6.滴眼药水后按内眼角3分钟

　　7.生气不超过3分钟

　　8.如厕不超过3分钟

　　9.运动间隙歇3分钟

　　10.每天腹式呼吸3分钟

　　来源：郑州晚报