天气预报15天

人体对气象因素的刺激,可以产生一系列的效应。但是有些因素可以影响气象对人体的作用，故而同一气象条件，在同一时间， 对不同个体，或者同一气象条件，在不同时间，对同一个体的作用也就很不一致。

　　1.气象剌激强弱

　　气象因素对人体的效应也象神经的电兴奋一样，如果气象刺激对人体引起了一定的反应，当在间隔较短的时间里，人体再次接受同样强弱的刺激时，发生的反应就较前一次为小。故冷气团或冷锋通过，假定在此之前，若为暖锋，那么反应就大，如接连有很多冷空气通过，时间上间隔很近，那么人体产生的反应就愈来愈小。

　　2.生物节律

　　同样的天气，出现在一天的不同时间，对机体的影响就不同。 这是因为气象因素作用于人体，其引起的反应决定于人体生物所处的不同时期。例如夜间人体副交感神经活动亢进，那么同样的气象 因素，所引起的反应不同于白天。

　　3.人体的适应性

　　适应是指在特定的物理环境中，机体增强了对该环境的生理反应功能。例如在热带，人体减少产热，增加水分排出;在寒带，增加代谢和隔热。所以，刚进入特殊气候环境与经过了一段时间的居住，两者生理反应并不同。

　　人体对特殊气候条件的适应需要一定的时间，一般来说大约一周，但要对特殊气候条件的适应保持稳定，则需要2、3周，各人随体质等原因适应时间不同。由于反复的气象因素刺激，人体对这种剌激的反应会逐渐发生变化，也就是逐渐习惯和适应，这就说明人们可以通过锻炼来增强对天气的耐受性。

　　4.气温与体温

　　在环境气温28 ~ 32℃时，一个赤裸着身体的人能很好保持热平衡。对一个穿衣休息者来说，最舒适的气温是21 ~ 26℃，可是人类却能在60〜-60℃的环境中生存(南北极考察队甚至生活在 -90℃的气温环境中)。

　　为了在不良气象条件下生活，人类必、须懂得在严冬时御寒，在炎夏时避暑，衣服与房屋便是人类为了抵御不良气象条件而创造的环境。营养代谢及体温调节的效率有关。此外，中暑的发生与水盐 供给关系很大;而足够的热量与丰富的营养又是人体御寒的必要条件。心理状态也可影响个体对环境中气温变化的敏感度及体温调节功能，这可通过冷水试验来证明。

　　随着科学技术的进步，人类进一步明白了气象条件对人类生理活动与疾病的影响。因而人们也就必须考虑如何避免不良气象条件的剌激，如何为自己创造更为舒适的人工气候环境，如何利用气象条件的有利一面来增强体质，使人体更好地适应气象环境，并且利用气象条件来防治疾病。